Servicio de
Acondicionamiento Fisico
Maximiza tu potencial físico con nuestros servicios personalizados de acondicionamiento físico: Entrenamiento Personalizado, Ejercicio Correctivo y Coaching de Nutrición, diseñados para empoderarte en tu camino hacia una salud óptima y vitalidad física. Explora cada servicio para descubrir cómo encajan perfectamente en tus metas y aspiraciones de salud y bienestar.
¿Tienes curiosidad sobre las cualificaciones de Coach Edna? Echa un vistazo a:
ENTRENAMIENTO FISICO
Supera tus límites, fortalece tu ser.
Este servicio de entrenamiento personalizado está diseñado para aquellos listos a llevar su acondicionamiento físico al siguiente nivel. Con un programa ajustado específicamente a tus necesidades y objetivos únicos, ya sea que quieran desarrollar tu fuerza, mejorar la resistencia o maximizar tu condición física general, este servicio ofrece un plan personalizado que evoluciona contigo. Con orientación experta, superarás tus límites y alcanzarás los resultados que siempre has deseado, sin importar tu punto de partida.
Tu viaje comienza con una consulta y evaluación detallada, donde discutiremos tu historial de acondicionamiento físico, tus metas y cualquier desafío o limitación específica. A partir de ahí, crearemos un plan de entrenamiento progresivo que sea tan dinámico como tú. Las evaluaciones regulares garantizarán que tu programa siga siendo efectivo y se ajustará a medida que avances. Espera un enfoque colaborativo en el que tu "feedback" sea clave para optimizar tu experiencia de entrenamiento.
EJERCICIO CORRECTIVO
Corrige desbalances musculares, recupera tu agilidad
Este servicio es ideal para quienes buscan corregir desbalances musculares, mejorar los patrones de movimiento y, a su vez, reducir molestias y dolores asociados a dichos desbalances. Al enfocarse en ejercicios específicos que corrigen disfunciones, podrás restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mejorar tu movilidad en general. Ya sea que estés en recuperación de una lesión, lidiando con dolor crónico o simplemente quieras moverte de manera más eficiente, el ejercicio correctivo es una herramienta poderosa para mejorar la función física y prevenir lesiones futuras.
Comenzaremos con una evaluación integral del movimiento corporal para identificar cualquier disfunción o desbalance existente. Con base en estos hallazgos, se creará un plan de ejercicios correctivos personalizado que aborda tus necesidades específicas. A medida que progresas, tu programa evolucionará para asegurar una mejora continua y apoyar tu salud física a largo plazo. Espera obtener no solo un movimiento mejorado, sino también una comprensión más profunda de tu cuerpo y su funcionamiento.
COACHING DE NUTRICION
Optimiza tu nutrición, transforma tu vida.
La nutrición es la piedra angular de cualquier programa de acondicionamiento físico exitoso. Este servicio ofrece coaching de nutrición personalizado que se alinea con tus objetivos de acondicionamiento y estilo de vida. Ya sea que te enfoques en la pérdida de peso, en aumentar masa muscular o simplemente en mejorar tu salud en general, recibirás asesoramiento y apoyo personalizado para optimizar tu dieta y lograr resultados duraderos. Empodérate para tomar decisiones informadas que nutran tu cuerpo y te ayuden a alcanzar un rendimiento energético óptimo.
Tu viaje nutricional comienza con un análisis profundo de tus hábitos alimenticios actuales, necesidades nutricionales y objetivos. A partir de ahí, desarrollaremos un plan personalizado que se ajuste a tu vida diaria de manera fluida. Las sesiones rutinarias de coaching te ayudarán a mantener el enfoque en tus metas, realizar ajustes según sea necesario y celebrar tus avances. Espera una relación de apoyo que se enfoque en construir hábitos sostenibles para una salud y vitalidad duraderas.
